Dia 14 - Não estou bem

Esses dias só encontro prazer na comida. Fico pensando qual será a próxima refeição e sempre planejo comer algo bem gostoso e claro, calórico. Não cheguei ao ponto da compulsão, ainda, mas não estou fazendo escolhas saudáveis. Tambem não tenho feito AF desde sexta. A partir do dia 1º começo academia,espero que isso me anime um pouco.
Tem hora que é tudo tao dificil, que parece que nada ta funcionando, que nao vale a pena tanto sacrificio.

Que essa fase passe logo....




Amanha tem pesagem