Enquanto emagreço vou lendo

O caminho

domingo, 16 de junho de 2013

Dia 33/171 - Off por 15 dias


Estarei ausente por 15 dias.
Dia 1º volto......
Beijos

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Dia 31/171 - Vamos que vamos!

11:53h
Acabo de voltar da academia, treino de braços, abdominais e 45 minutos de aeróbico puxadão.
Tenho pensado muito nesse resultado de apenas 3Kg em 30 dias. É pouco, muito pouco. Se eu tivesse comido menos com certeza seria melhor. Mas a danada da GULA me persegue. E olha que eu nem como coisas que não saudáveis, o problema é a quantidade, como muiiiiiiiiiiiiiiita nozes, avelã e amendoas, sou viciada. De vez em quando tomo um pouquinho de sorvete(esse engorda, né?). Por outro lado não coloco açucar em nada(sucos, café, leite, chá). Tomo na raça mesmo. Evito frituras, empanados, farinha, massa.....
Essa consciencia de fazer escolhas saudáveis é muito bom. Pontos pra mim....
Mas preciso melhorar em muita coisa.
To precisando voltar a tomar mais água.
Tomo muiiiiiiiito chá, tipo umas 5, 6 xicáras por dia, sendo 2 sachés em cada um. Chá verde, chá branco, chá vermelho, cavalinha e um montao mais.
Quero incluir limão diariamente.

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Dia 30/171 Prazer, meu nome é ansiedade

11:35h
Meu Deus! Já se foram 30 dias e apenas 3Kg.
Pior é que ontem meu nome foi ansiedade e sobrenome comida.
E hoje ainda tem massa com salmao e philadelphia pra comemorar o dia dos namorados.
Preciso encontrar o rumo. Foco, Dona Magna!
Saindo pra caminhar em 3, 2, 1

terça-feira, 11 de junho de 2013

Dia 29/171 Antepasto de berinjela

15:43h
Amoooooooooo!
É maravilhoso, super fácil de fazer, pode servir quente ou frio. E para a dieta, é uma mão na roda.
Recomendo.

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Dia 28/171 - Sem comentários

16:35h
Outra vez a balança baixou só 200gr. Muito mal.
Ainda não consigo controlar a alimentação dos fim de semana....

sábado, 8 de junho de 2013

Día 27/171 - Quando os resultados comecam a aparecer

Não tem preço se sentir bem e todo mundo elogiar seu emagrecimento.
Vamos que vamos!

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Día 26/171 - Se sentir bem por completo

14:30h
Depois da caminhada é hora de cuidar da pele, pintar e hidratar cabelo.  Afinal,  não adianta emagrecer e continuar ou virar baranga. 
Vamos que vamos